¿Porque practicarlo?
Top 3
01. Es el deporte más completo
El squash está considerado el deporte más completo que puede realizar un deportista amateur. Descubre por qué, sus beneficios para la salud, y qué debes tener en cuenta si quieres empezar a practicarlo hasta llegar tus limite de fuerza, balance y agilidad.
02. Actividad física y diversión
Actividad física y diversión en un mismo deporte, dos cualidades tan atractivas como útiles para animarse a practicar el squash, una de las disciplinas deportivas más completas, pues combina la rapidez mental para armar una estrategia con el esfuerzo físico para ejecutarla. Ya que su area de juego es bajo techo en un espacio perfectamente delimitado: 9,75 metros de largo, 6,40 metros de ancho, y una pared frontal con una altura de 4,57 metros.
03. Alivia el estrés y fortalece el corazón
El Squash ejercita tambien la mente porque requiere una estrategia de juego que obliga a tomar decisiones rápidas y eficientes
Este deporte de raqueta alivia el estrés y fortalece el corazón y los pulmones, mejorando el rendimiento físico y así como control de peso.
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Jugador | vs | Jugador |
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Sofía R. B. | 1-3 | Noa Romero |
Mateo R. B. | WO | Adrián Pérez |
Sofia R. B. | 3-0 | Irene Martínez |
Hugo Varela | 0-3 | Aitor Zunzunegui |
Sofía R. B. | 2-3 | Martina Flores |
Mateo R.B. | 0-2 | Eduardo Razquin |
Mateo R.B. | 1-2 | Mario Pedrosa |
Hugo Varela | WO | Gabriel Merchán |